價值觀

醫學名詞小辭典

中暑與傷暑

申一中醫師說，很多人常把中醫所說的『中暑』與『傷暑』搞混。由於夏季主氣，許多暑邪常發生在夏至後、秋分前；與重署略有不同的是，中醫學將高溫造成的疾病稱為『傷暑』，常會伴隨頭痛、身重、胸悶、口渴、汗多、食慾不佳、身倦無力、不少人出現這種症狀，都會以為自己感冒了，直到吃了藥仍不見改善，才會發現是曬過頭。

中暑會出現頭痛、想吐、精神萎靡等現象，其中又分濕中暑與乾中暑，若所處環境高溫多濕，引發汗多、虛脫、皮膚濕冷這類會使體內水分流失的症狀，就是濕中暑；若全身發燙、皮膚通紅、排汗不良、體溫上升，就是乾中暑。

準中暑3大症狀

1 口渴

2 出汗

3 心跳加速

典型中暑3大症狀（已經很嚴重，需立刻急救或送醫）

1 中樞神經異常，出現抽筋、昏迷狀態。

2 體溫升高，平均達40度。

3 排汗不良。

醫師小提醒：常有人在太陽底下曬了一陣子後，開始覺得滿臉通紅，頭腦有昏眩感，其實都不是種暑該有的症狀。但察覺自己身體不適，尤其是出現口渴、出汗、甚至是能感受自己不斷加快的心跳時，就表示中暑離你越來越近，該放下手邊的工作，到涼快的地方休息一下，並適時補充水分。

遇到有人中暑怎麼辦？

 正確做法:

1首要之務就是讓病人遠離熱源，並降低體溫。先將病人抬到涼爽的地方休息，千萬別再讓他繼續曬太陽。

2 解除多於衣物，如果環境OK可讓病人吹電風扇、吹冷氣，並用冷水擦拭身體，或適在腋窩、手臂放置冰敷袋加速散熱。

3 等病人清醒後，就要大量補充他體內不足的水分，已烯釋過的運動飲料、冷冰水為主，直到尿液呈現清澈透明為止。

醫師小提醒

替病人冰敷時，一定要將冰袋放在可見之處，防止肌膚凍傷。

錯誤示範:

1 在列日下作急救。

2 在病人意識昏迷時灌食開水。

3 亂服用感冒藥、退熱藥，由於中署的人體溫都很高，遇到傳統型中暑更有可能被誤判為發燒，如果此時服用普拿疼「退燒」，反而會加重病情。

如何避免中暑:

1盡量避免在高溫、高熱、不通風的地方活動。

2 避免一會兒待冷氣房，一會兒又走蹈高溫的室外。

3 如果環境沒得挑，那麼水分一定要隨時補充，並定時休息，到涼快的地方好好放鬆一下。

4 台灣女生喜歡撐傘防曬，其實是很好的防中暑方法，夏天不論下雨與否，帶把抗UV的傘在身上就對了。